감정조절

02

Nov'17

안전하지 않은 한국사회에 사는 한국인은 감정조절이 힘들다!

냄비 근성 = 감정 조절의 문제? 흔히 한국인의 국민성을 냄비 근성이라고 한다. 어떤 일이 일어나면 감정이 빨리, 쉽게 끓고 또 그 들끓었던 감정이 빨리, 쉽게 식는다는 것을 은유적으로 표현한 것이다. 이것이 그냥 우스갯소리가 아니라, 병리적으로 감정 조절이 안 되는 결과로써 필연적으로 일어날 수 밖에 없는 현상이라고 말하면 너무 충격적일까?   출처: 매거진 창문 너머의 생각 2년 전 일어났던 세월호 참사는 한국에 살고 있는 사람들뿐 아니라 해외에 있는 동포들에게도 큰 충격을 안겨 주었고, 한국인들 사이에는 트라우마나 PTSD(외상 후 스트레스성 장애)라는 말이 유행처럼번졌다. 이 비극적인 사고를 겪고 …

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08

May'17

세월호와 911: 책임자 처벌과 진실규명이 왜 세월호 유가족과 국민들의 트라우마를 회복하는데 필수적인가?

세월호 참사를 예로 들어보자. 미국에서 사건을 접하다 보니 한국에 있던 사람들만큼 직접적으로 느끼지 못한 부분이 있을 거라는 점을 감안해야겠지만, 적어도 나는 사회에 만연한 안전 불감증과 비리 탓에 일어나지 말아야 할 사고가 일어났고, 사회 구조적 문제로 일어난 이 사고의 희생양이 바로 죄 없는 아이들이었다는 것을 느꼈다. 많은 자원봉사자들이 현장에 내려가 도움의 손길을 내밀었지만 여러 가지 행정적 이유로 빨리 연결이 되지 않았고, 유가족들과 자원봉사자들은 현장에서 경험하는 것과 대중매체를 통해 일반인들에게 전달되는 메시지 사이에 차이가 있다고 느꼈으며, 자신들의 의도와 진심이 오해받는다는 생각에 상처를 받고 대화를 단절하고 언론과 정부를 …

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03

Nov'17

분노조절은 감정조절의 일부일뿐!

감정을 조절한다는 말은 너무나 많은 의미를 포함하기 때문에 일반적으로 사람들이 쉽게 오해할 수 있는 부분 즉, 감정 조절에 해당되지 않는 것부터 먼저 짚고 넘어가겠다. 첫 번째, 감정을 조절한다는것은 감정을 억제한다는 말이 아니다. 경향신문에서 주최한 강연프로그램에  ‘나의 마음 다스리기’라는 제목으로 감정 조절에 대한 강의를 했었는데, 많은 사람들이 화를 내지 않고 참는 것이 감정 조절이라고 오해하고 있었다. 감정조절이란 부정적 감정을 억압하는 것이 아니라..

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Psychology Korea의 로고는 목화꽃입니다. 권혜경 박사가 처음으로 한국에서 트라우마 세미나를 시작했을 때, 문익점 선생님이 목화씨 세점을 중국에서 가져왔을 때와 같은 설레임과 희망으로 시작을 하였습니다. 목화씨 세점이 한국에 들어와 뿌리를 내리고 사람들이 목화솜으로 지은 따뜻한 옷을 입게 되었듯이, 권박사가 문화의 중심지 뉴욕에서 가져오는 작은 지식의 씨앗이 이땅에 뿌리내려서 많은 사람들이 그 혜택을 받기를 바라는 간절한 마음을 로고에 담았습니다.

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